션리의 백세건강

나노웰대표

  • '프롤로' 주사치료

     요즘 정형외과 병원에서 '프롤로' 주사치료를 받는 사람이 많은데, 프롤로는 주사제 이름이 아니라 증식 요법이라는 치료법을 의미한다. 주로 뼈와 뼈를 이어주는 인대나 뼈와 근육을 이어주는 힘줄의 만성 근골격 질환에 사용되는 주사 요법으로 독감 예방주사와 비슷한 개념으로 접근하면 이해하기 쉽다. 마치 약한 바이러스를 미리 투입해 항체를 만들고 이를 통해 강한 바이러스를 이겨내는 예방법처럼 말이다. 


  • '요오드'의 진실

    요오드를 먹어서 방사선 피폭을 막는다?  요오드는 미역, 다시마, 김과 같은 해조류와 같은 음식으로 섭취할 수 있는 미량원소인데 근래에 들어서  전세계적으로 요오드 섭취량이 부족하기 때문에 요오드를 보충제로 보충해야 한다는 주장이 지나치리 만큼 부각되고 있다. 그런데 이런 주장은 오히려 요오드의 과다 섭취를 유발해 생명을 위협할 수 있을 정도의 위험이 있기 때문에 요오드는 정말 부족한 것이며 보충제로 많이 보충할 수록 좋은 것인지에 대해서 살펴본다. 그리고 마지막에 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증을 겪고 있는 분들은 어떻게 판단을 할 것인가까지 살펴보기로 하자.


  • '뼈주사', 과연 안전한가?

     대부분의 정형외과 질환은 염증과 통증을 동반한다. 그리고 염증은 세균과 같은 병원성 물질에 의한 감염으로 유발된 경우를 생각하기 쉽다. 


  • 콜레스테롤 낮춰주는 11가지 식품

     포화지방을 피하고 식이섬유가 풍부한 식품을 중심으로 식단을 바꾸라.  만약 당신의 콜레스테롤이 여러해에 걸쳐서 살금살금 올라가고 있다면 당신은 음식을 바꾸는 것이 도움이 될지 어떨지에 대해서 의문을 가질 것이다. 


  • 헛개나무와 간

     헛개나무하면 간기능을 보호하는데 매우 효과적이라는 것이 동양의 고전의학을 통해 많이 알려져 있다. 하지만 이것이 과학적인 증거로 밝혀진 경우는 거의 없다고 할 수 있다.


  • 골다공증의 비밀

     한국인 75%가 자신이 골다공증이라는 것을 모르고 산다   한국의 질병관리본부가 조사한 바에 따르면 매년 10%이상의 골다공증 환자가 확인되고 있고 골다공증에 의한 골절도 연평균 3.8%가 늘어나고 있다고 한다. 골다공증 조사는 이중에너지 방사선 흡수법 (DXA)을 이용한 장비로 대퇴골과 요추의 골밀도를 측정하였는데 50세 이상의 조사자 중 골다공증 환자는 22.5%로5명 중 1명 이상이 골다 공증 유병자였고 여자 37.5%, 남자 7.5%로 여자가 남자보다 5배 정도 높았다. 연령대 별로는 50대 8.8%, 60대 22.3%, 70대 이상 48.4%로 연령 증가와 함께 급격히 증가하였고 65세 이상 여자의 골다공증 유병률은 61.4%였으며, 70세 이상 남자의 유병률은 18%였다. 따라서 50대 부터는 골밀도 관리를 제대로 해 주어야 한다는 것이 통계적으로 입증되고 있다고 할 것이다.


  • 요오드 (Iodine) 잘 못 먹으면 생명을 위협한다

     요오드는 미역, 다시마, 김, 켈프와 같은 해조류와 같은 음식으로 섭취할 수 있는 미량원소이지만 전세계적으로 요오드 섭취량이 1970년대 이후 절반으로 줄어서 요오드 섭취가 부족해졌고 그것이 가져오는 건강문제가 크다는 이야기들이 부각되고 있다. 하지만 일각에서는 이런 이야기가 요오드의 과다섭취를 불러 오히려 건강을 해칠 수 있다고 한다.


  • 전립선염은 전립선 비대증과 어떻게 다른가

     전립선은 방광 바로 밑에 있는 생식기 분비기관으로 남성에게만 있다.  정액의 약 30%를 생산하는 곳이며 이곳에서 분비되는 액체는 '전립선액'으로도 불린다. 


  • 칼슘에 대한 오해와 진실

     칼슘은 미네랄이다. 미네랄은 Mine에서 온 말이다. 일종의 광물질이다. 그리고 Ca라는 원소로서 주기율표의 20번째 원소이다. 미네랄을 무기물이라고도 한다. 칼슘은 지구상에서 5번째로 풍부한 원소로서 모든 생명체에게 반드시 필요한 성분이다. 사람의 뼈와 이, 그리고 혈액과 체액 속에도 칼슘이 들어있다.


  • 에너지 음료는 정말 에너지를 주나?

     에너지 음료란 에너지를 북돋워 준다고 주장하는 음료이다. 특정 아미노산과 허브 추출물, 기타재료를 넣어 건강효능을 주장하는데 정말 그만큼 효과가 있는 것일까?