정일선의 건강세상

  • 허약해진 신장,  건강의 적신호

    일반적으로 신장(腎臟)은  남성정력의 원천이 되므로 신장의 기능이 약해지면 정력(精力)도 떨어지고 몸의 피로가 많아진다는 말을 주위에서 들어본적이 있을 것입니다.


  • '코로나19' 한의학적 예방

     1347년 유럽에서 흑사병(黑死病, Black Death, plague)이 대유행하여 3년 동안 2천만 명에 가까운 사망자가 발생한 바 있다. 흑사병은 페스트균(Yersinia pestis)에 의해 발병하는 급성 열성 전염병이다. 페스트균에 감염되면 살이 썩어서 검게 되기 때문에 흑사병이라는 이름이 붙었다. 당시 흑사병에 의한 사망률은 80%에 이를 만큼 치명적인 전염병이었다. 


  • 우리몸의 진액을 지킵시다 

     우리 몸의 2/3를 차지하고 있는  진액은 우리 몸속에 있는 정상적인 수액의 총칭으로 신체의 모든 기능을 정상적으로  움직이게 하는 생리작용 및 자윤작용을 합니다.  진액은 피부와 모발등에 영양을 공급하여 윤택하게 하는데 진액이 부족하면 피부와 모발이 건조해지고 피부에 주름이 생기며 탄력성이 없어지고 심하면 입술이 갈라지고 치아가 건조해지며, 코가 건조해져 콧물이 마르고 코피가 나기도 하며  눈이 깔깔하고 침침해집니다.  따라서 우리 몸에서 너무나도 소중한 이 진액을 새지 않게 하는 것과  진액을 보충하는 것이 매우 중요합니다.


  • 마른 기침 정말 힘드시죠?

     몸을 들썩이게 되며, 콜록콜록 주체할 수 없이 나오는 마른기침을 노년층 혹은 열심히 활동하시는 중장년층 분들이라면 겪어본 일이 있으실 겁니다. 대부분 감기를 앓았다거나 무리하게 일을 한 후에 생기는 경우가 많은 이 기침은 유독 밤에 심해져서 함께 잠자리에 누운 사람의 수면까지 방해하곤 합니다. 지하철이나 모임 등 공공장소에서 콜록거리다보면 환자처럼 느껴지기도 하고 소음유발자가 된 것 같아, 몸도 힘든데 미안함까지 느껴야 하는 상황이 생기지요.


  • 오심번열증 (수족번열증)

    날씨가 추운 요즘 같은 때도, 손발에서 열이 화끈 달아오른다는 사람들이 있다.   한의학에서는 이런 증상을  오심번열증(五心煩熱)  또는 수족번열증(手足煩熱)  이라고 한다. 


  • 심장마비의 전조증상

     영화나 TV드라마에서 보면 심장마비로 돌연사하는 장면이 자주 나오는데 현실에서도 우리 주위에서는 심장마비로 갑자기 돌아가시는 분들이 점점 늘어나는 추세이며 이를 예방하기 위해서는 평소 몸상태를 잘 관리하고 살펴서 만일 전조증상이 의심되면 전문의에게 가서 미리  진단하고 치료하는 것이 꼭 필요하며 이는 뇌졸중(중풍)도 마찬가지입니다. 


  • 종아리에 쥐가 나는 이유

     종아리에 쥐가 났다는 것은 갑자기 종아리 근육에 경련이 나타난 증상으로 어떤 이유때문에 종아리 근육이 갑자기 수축이 되어 딱딱해지면서 경련을 일으키는 증상을 말합니다.


  • '족저근막염'

     족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말한다.


  • 뒷목이 잘 뻣뻣하세요?

     갑자기 오르는 혈압과  뒷목에 손을 대는 동작은 TV드라마에서 왠지 낯이 익다. 피곤하거나 화가 나거나 갑자기 충격을 받았을 때 이런 증상들이 잘 온다.


  • '대사 증후군'이란 무엇인가

     우리나라 30세 이상 성인 4명중 1명은 대사증후군에 속한다.  특히 30대 남성이 같은 연령대 여성에 비해 일곱 배 이상 많았다. 전문가들은 대사 증후군을 "성인병의 집합체"라고 부른다. 언제든지 심각한 성인병 질환으로 발전할 수 있는 "시한폭탄"과도 같다고 본다. 만일 복부비만, 혈압상승, 혈당상승, 이상지혈증(중성지방 증가, HDL콜레스테롤 감소) 중에 세가지 이상이 나타나면 대사증후군이라고 하며 해당사항이 두 가지일때는 대사증후군 위험군으로 본다.