정일선의 건강세상

  • '뇌혈류'와 건강

     뇌혈류란 대뇌에 피를 공급하는 두개골 내·외의 중요한 동맥들의 혈류 순환상태를 말한다.  뇌혈류를 시원하게 흐르게 하려면 우선 적절한 체중을 유지해야 한다. 체중이 늘면 혈관에도 '살이 찐다'. 이에 따라서 혈압이 올라가고 동맥경화 위험도 커진다. 이뿐만 아니라 당뇨병의 위험도 증가하여 복합적인 대사 이상 상태가 생길 가능성이 높아진다. 자신의 적절한 체중을 파악하여 건강한 체중을 유지하는 것이 매우 중요하다. 식단은 항산화 효과가 높은 채소와 과일을 충분히 섭취할 수 있도록 구성하는 것이 좋다. 생선, 특히 등푸른 생선은 혈관 질환 예방에 도움이 된다. 


  • 코로나 회복후 후유증

     코로나 바이러스 감염후에 다행히 빨리 회복된 경우는 심한 후유증이 없을수 있지만, 중증으로 병원에 입원하고 상당기간  치료회복 기간이 필요했다면 폐기능 저하 뿐 아니라 후유증으로 인한 여러가지 몸의 기능 저하가 나타날수 있다.


  • 보약에 대한 오해와 진실

    환자를 진료하다 보면 보약에 대한 많은 질문을 받게 됩니다. 그 중에 몇 가지만 간단히 짚어봅니다.  ① 보약을 먹으면 살이 찐다.   한약은 몸의 모든 기능을 원활하게 하고, 체내의 저항력을 길러서 최상의 컨디션을 유지 하도록 하는 것이지 살이 찌게 하는 약이 아닙니다.  평소 소화기가 약한 사람이 비장과 위장을 튼튼히 하는 한약을 먹어 밥맛이 좋아지게 되고 살이 찌는 경우도 있으나 한약자체가 살로 변하는 것은 아닙니다. 자신의 체질에 맞추어 살이 빠져야 오장육부가 제 기능을 발휘한다면 한약복용으로 살이 오히려 빠지는 경우도 많이 있습니다. 질병 때문에 몸이 쇠약해지고 살이 빠졌다면 한약을 복용한후 질병의 쾌유와 함께 정상적인 체중으로 회복이 될 것이고, 그 반대로 피로. 권태감과 더불어 몸이 붓고 체중이 증가된 경우나 아기를 낳은 후에 기혈이 부족하고 어혈이 누적되어 살이 찐 것이 빠지지 않는 경우는 오히려 한약 복용 후 살이 빠지는 경우가 허다합니다. 따라서 한의사의 정확한 검진 후 한약을 복용하신다면 걱정하실 필요가 없습니다. 


  • 건강을 지키는 음주법

     술을 과하게 마시는 것이 인체에 해롭다는 것은 누구나 알고 있는 사실이지만, 술을 마실때나 술을 마신 후에 조심하여 지켜야 할 것들이 있는데, 술을 자주 먹는 사람은 단 것을 먹지 말아야 하고 술 마신 후에 국수나 라면 같은 면종류를 먹거나 차를 마시지 말아야 한다. 흔히들 술을 마시고 포장마차에 들러 우동이나 라면을 먹고 집에 들어오는 경우가 많은데 밀가루로 만든 면종류를 먹게 되면 땀구멍이 막혀서 주독이 풀리는 것을 방해하기 때문이다. 술이 깨고 나서 갈증이 난다고 해서 차가운 물이나 차(茶)를 마시는 것이 반복되면 허리와 다리에 병이 생기고, 부종이나 당뇨, 하체의 관절병이 생기기가 쉬우므로 꼭 따뜻한 물을 마시도록 한다.


  • 뇌청혈 해독 치료의 효과

    롤랜 하이츠에 사는 45세의 채모씨는 약간 뚱뚱한 편이었지만 피로해 보이는 것 외에는 외형상으로는 큰 이상이 없어 보이는 편이었지만 한의원에 내원하기가 무섭게 본인의 아픈 증상을 호소하기 시작하였다.


  • 건강해지려면 몸을 따뜻하게 해라

    건강한 삶을 오랫동안 누리고 싶은 것은 누구나 가지고 있는 소망일 것입니다.


  • 왜 손발이 저릴까요?

    손발이 저리면 대부분의 많은 사람들은 혈액순환 장애때문이라고 생각하고 혈액순환에 도움이 되는 약이나 건강보조제를 복용하는 사람들이 많습니다.


  • 돌연사 이렇게 하면 막을 수 있다.

     돌연사란 겉으로는 건강하게 보이는 사람이 예기치 않게 발병한지 24시간 안에 돌연히 사망하는 경우를 말한다.  그러나 실제로는 갑자기 땅에 떨어진 재앙이 아니라 이미 내부에서 무르익은 병들이 외부적인 스트레스 요인에 의해 갑자기 드러난 것 뿐이다.


  • 나라가 망할 징조가 부패라면 질병의 원인은 어혈이다.

     예전에는 나라에 부패가 만연하면 나라가 바로 설수 없었기에 공무원의 덕목중에 청렴을 최고로 말하던 시절이 있었습니다.  지금 세계는 유례를 찾아볼수 없는 Corona Virus Pandemic 으로 수많은 사람들이 지금도 죽어가고 있는 것이 현실이고 미국이 가장 심각한 상황입니다.


  • 뒷목이 뻣뻣하고 아픈 항강통(項强痛)에 대해서

     항강통은 목 뒷부분에 긴장감 또는 뻣뻣한 감을 느끼거나 통증이 있는 것을 말하는데, 이러한 증상은 뒷머리나 어깨 또는 등쪽으로 방산되어 연관통으로 병발되는 경우가 많고, 머리를 좌우로 돌리지 못하거나 위로 들기가 어려운 운동 제한도  흔히 나타난다.