[헬스라인]
최대 네 잔까지
매일 블랙커피를 마시면 신장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
최근 네덜란드 바헤닝언대 연구팀은 "블랙커피를 매일 한 잔에서 최대 네 잔까지 마실 때마다 신장 기능 손상을 줄일 수 있다"고 밝혔다. 연구 결과는 미 건강의학매체 메디컬 익스프레스에 게재됐다. 신장은 혈액 내 찌꺼기를 걸러내서 피를 깨끗하게 하는 역할을 한다.
연구팀은 네덜란드인 약 8만 명을 대상으로 분석한 결과 블랙커피를 하루에 한 잔 더 마실 때마다 신장 건강에 도움이 됐다고 판단했다.
다만 다섯 잔 이상부터는 건강에 대한 이점이 높아지지 않았다. 커피 한 잔에서 네 잔 까지 마실 때 건강 증진의 효과가 나타난다는 것이다.
