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진최의 무용 A to Z  

아니 벌써! 새해 운동결심 작심삼일

2023년 새해가 시작된 지 한 달이 거의 다 되어가고 있다. 올 해는 다이어트를 해서 건강하고 탄력 있는 몸매를 만들고자 새해 결심을 하고 운동을 시작한 사람들이 많을 것이다. 신년이 되면 많은 사람들이 건강을 을 위하여 매일 운동을 생활화하겠다는 목표를 세운다. 그러나 통계적으로 지금 쯤은 60%가 포기를 한다고 한다. 결심은 하였지만 행동으로 옮기고 실천하는 것이 생각처럼 쉽지 않다. 지금부터 포기하는 이유가 무엇인지 꼼꼼히 체크해면서 신념을 갖고 다시 한번 다짐해 보자.